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quarta-feira, 24 de outubro de 2018

Pedalar: O que acontece no seu corpo enquanto você pedala?


10 minutos
Benefícios na musculatura, irrigação sanguínea e articulações.

20 minutos
O corpo começa a desfazer-se do cortisol, hormônio ligado ao estresse.

30 minutos
Há melhoras a nível cardiovascular, influenciando positivamente nas funções do coração.

40 minutos
Aumenta a capacidade respiratória, melhorando o fluxo de oxigênio e sangue no cérebro.

50 minutos
O corpo libera serotonina e endorfina, as substâncias do bem-estar.

60 minutos
O metabolismo acelera e intensifica o controle de peso, com efeito antiestresse e bem-estar geral.

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