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quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

Dica: o que levar em um pedal de 100 km ou mais


Quando você for fazer um pedal de 100 km ou mais, é bom está por dentro do que é necessário levar com você para evitar contratempo.

Ferramentas:

Duas câmaras de ar, se for pedalar sozinho; uma câmara de ar, se for em grupo.
Espátulas para retirada do pneu
Canivete e chave allen
Bomba de ar de mão
Antes de sair de casa, fazer uma verificação preventiva geral na bike; esta é a melhor forma de evitar problemas.

Comida

Gel, frutas, sanduíches. Leve aquilo que te agrada, mas apenas o suficiente.
Hidratação

Duas garrafas de água, pode ser uma com isotônico e outra sem.

Acessórios

Se há previsão de mudança de tempo, é bom ter um corta-vento e uma capa de chuva.
Celular
Dinheiro, para os casos de emergência.

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