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sábado, 24 de março de 2012

Pega a Dica!

Se a pedalada vai ser prolongada não se esqueça de levar na mochila alguns carboidratos mais facilmente digeríveis, como banana, rapadura, goiabada, pão light com geléia de frutas, além de bebidas isotônicas para facilitar a reposição da água.

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