Vídeo: Dica do que levar para um pedal de 100km ou mais!

A Global Cycling Network lançou mais um vídeo bastante útil! Detalhando o que deveria ser levado para um pedal com mais de 100km de extensão.

Tradução
Para um pedal tão longo é importante se concentrar em três coisas: Ferramentas, Comida e Líquidos. Vejam as coisas especificas:

1. Se for pedalar sozinho, leve duas câmaras de ar, se for em grupo, somente uma.
2. Leve também espátulas para tirar pneu
3. Canivete ne chave allen
4. Verifique se está tudo certo com a sua bike antes de sair. Essa é a melhor forma de evitar problemas.
5. Leve uma bomba de ar de mão
6. Comida: Leve gel, frutas, sanduíches, o que te agradar, mas leve o suficiente
7. Leve duas garrafas de água! (Dica leve uma garrafa com isotônico e outra sem)
8. No risco de uma mudança de tempo, leve um corta vento ou capa de chuva.
9. Leve o seu telefone
10. Dinheiro, é sempre MUITO necessário em casos de emergência.